Istilah overthinking telah mendarah daging di masyarakat masa kini. Kondisi ini seringkali terjadi karena kekhawatiran akan sesuatu yang belum terjadi dan berlarut dalam asumsi di kepala. Biasanya overthinking muncul di malam hari menjelang tidur. Lalu apakah sebenarnya wajar untuk memikirkan sesuatu yang belum terjadi?

Sobat Yesdok, seseorang yang mengalami overthinking, atau berpikir berlebihan, adalah ketika mereka terus memikirkan sesuatu hingga mengganggu kesehatan mental dan emosional mereka. Ini dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan bahkan depresi.